今回の記事は、不登校でゲーム三昧のお子さんに、どのようにすればゲーム時間が少なくなるのか？を解説しています。
- ゲームばっかりして勉強していない
- ゲームのせいで、昼夜逆転している
- ゲームを禁止すると、激しく反発をくらう
お子さんにゲームをやめさせようと試みた親御さんは、上記のような困り事があるのではないでしょうか？
今回の記事では、ゲーム三昧の状態から改善する方法を4つのステップで解説していきます。
これから、お子さんにゲームの制限をしようと考えている親御さんは、ぜひ1番目のステップから参考にしてみてください。
目次
不登校の子どもがゲーム三昧になる原因
不登校のお子さんがどうしてゲーム三昧になるのか…それはゲーム以外にやることがないからです。登校すれば、授業を受けたり、同級生と会話をしたり、必ずやることはあります。
しかし、不登校のお子さんの場合、家にずっといるので手持ち無沙汰になるのです。そして、暇でたまたま手に取ったものがゲームの場合、やめたくてもやめられない依存状態に陥ります。
ゲームは、簡単にドーパミンと呼ばれる快楽物質を脳内に充満させる最強のご褒美です。ゲームの報酬に慣れた脳は、やらない時間が増えると物足りなく感じ、イライラし始めます。（タバコやギャンブルと同じです）
このように、不登校の子どもがゲーム三昧になるのは、やることがなくて依存しやすいゲームに流れるからだと言えるでしょう。
まず、生活リズムを改善させることを目標に！
ゲーム三昧のお子さんを改善させるには、まず何から取り組めば良いのでしょうか？
結論、生活リズムが乱れていないのか？を最初に考えるべきです。昼夜逆転して起床できないのであれば、学校復帰も遠のきます。
学校に復帰することを目標にしていなくても、規則正しい生活を送ることは、共通の課題ですよ。
そして、ゲーム三昧を解消するステップは以下の通りです。
- 相談した上でゲーム時間を決める
- ゲーム以外の活動を用意する
- 学習環境を整える
- 居場所を作る
あくまで生活リズムを改善することを念頭に置いて、読み進めてみてください
不登校児のゲーム三昧解消へのステップ①相談した上でゲーム時間を決める
一つ目のステップは、子どもと相談した上でゲーム時間を決めることです。ゲームの時間を決める上で以下の3つのポイントがあります。
- 必ず、親子で話し合って時間を決める
- ゲームの総プレイ時間ではなく、連続プレイ時間を少なくする
- ゲームの種類によっては、時間ではなく区切りの良いところでゲームをやめる
それぞれのポイントを深掘り解説します。
必ず、親子で話し合って時間を決める
親が一方的に1日1時間！など、決めてはいけません。子どもが納得したゲーム時間ではないと、かなりの確率で約束を破ります。
会社の同僚と会話するように、フェアな関係を意識して、お子さんとゲーム時間を決めましょう。
ゲームの総プレイ時間ではなく、連続プレイ時間を少なくする
あなたのお子さんが1日8時間ゲームしていたとします。すると、8時間→3時間くらいに制限したくなりますよね？
しかし、ここは我慢。1時間プレイしたら、15分の休憩程度にします。そしてまた、1時間プレイするように、連続したプレイ時間を少なくしましょう。
こうすることで、お子さんも無理なくゲームから距離を置くことができます。
ゲームの種類によっては、時間ではなく区切りの良いところでゲームをやめる
ドラゴンクエストなどのRPGゲームはゲームの切れ目が少ないので、制限時間になっても、ゲームをやめられないことが多いです。
そのため、「ステージがクリアしたら」「ダンジョンでセーブしたら」など、キリの良いところでゲームをやめるようにしましょう。
不登校児のゲーム三昧解消へのステップ②ゲーム以外の活動を用意する
ステップ①のゲーム時間を少なくすると同時に、ステップ②でゲーム以外の活動を用意しましょう。
なぜなら、ゲーム時間を短くしても、他にやることがなければ、結局約束を破ってしまうからです。
では、何をやらせたら良いのか？それは、本人に聞いてみるのが一番早いです。もしかすると、プログラミングやプラモデルなど、意外と話してくれるかもしれません。
他に、いろんな習い事の体験会に参加してみるのも、やりたいことを見つける簡単な方法です。困ったら、ぜひ試してみましょう。
不登校児のゲーム三昧解消へのステップ③学習環境を整える
ステップ③は、学習環境を整えることです。具体的には、勉強のハードルを下げ、無理なく続けられるように学習環境を整えてみましょう。
例えば、学年相応のドリルを買って本人に渡しても、そもそも学校で習っていないことも多いので、すぐに挫折します。
そこでおすすめなのは、タブレット学習の活用です。教材によっては、無学年方式を採用していて、自分のレベルに合った学習を着実に進められます。
今すぐ、周りの生徒に追いつくことを目標にしてはいけません。あくまで、本人のペースに合わせて学習習慣を身につけ、勉強が生活の一部になることを目標にしましょう。
不登校児のゲーム三昧解消へのステップ④居場所を作る
ステップ④は、居場所を作ることです。居場所を作ることで、こんないいことがあります。
- 活動が増えて、相対的にゲームをやる時間が減る
- 人との繋がりが増えて、精神的に安定し、暴言や暴力が減る
- さまざまな経験を通して、価値観が変わる
よくある居場所として、フリースクールが代表的です。フリースクールは、どのような生徒にとっても居場所となります。
心の居場所として、学習塾として、普通学校に行けない時の逃げ場として…など使い方はたくさんありますよ。
発達障害のあるお子さんの場合、放課後等デイサービスも居場所の一つとなります。
ぜひ、活用してみてください。
ゲーム三昧を解消するコツ【ありがとうを伝える】
ここまで紹介した4つステップを実践しながら、きちんとできたらその都度、お子さんを認めることが大切です。
「学校に行けていない」というだけで、心のどこかで劣等感を抱いているはず。
そこで、「ありがとう！約束を守ってくれて嬉しい！」など、言葉にして伝えることで、子どもは自分に価値を感じるようになり、親に対して心を開くようになります。
親子の信頼関係は、不登校の改善するのに必要不可欠なので、お互いに尊重し合うことを心がけてください。
これだけはやめよう！【親が約束を破ってしまう】
信頼関係を一気に壊してしまうNG行動があります。それは、親が約束を守らないことです。例えば、テストの点数がよかったら、スマホを買うと、親子で決めたとします。
しかし、「あぁそういえばそんなこといったねぇ…」と、約束を守らなかった日には、もう二度と親の言うことを聞かなくなるでしょう。
自分の立場に置き換えて考えてみてください。「育休あげるよ」と言われたのに、「そんなこと言ったっけ？」と育休取れなかったら、会社を信用できなくなりますよね。
お子さんの何か約束した場合は、少なくとも親から破ることは絶対しないようにしましょう。
話し合いがうまくいかない場合は、第三者に入ってもらうべし
親子で会話をすると、売り言葉に買い言葉で、建設的な話し合いができないこともあります。
その場合は、担任の先生やスクールカウンセラー、フリースクールの先生、放課後等デイサービスのスタッフなど、第三者に話し合いに入ってもらいましょう。
第三者がいることで、お子さんも聞く耳を持ちやすくなります。頼れる人がいる場合は、積極的にお願いしてみましょう。
まとめ：不登校でゲーム三昧の状態を少しでも良くしよう！
ここまで、不登校でゲーム三昧の状態を改善する4つのステップをお伝えしました。どれも大切なステップなので、最後に改めて載せておきます。
- 相談した上でゲーム時間を決める
- ゲーム以外の活動を用意する
- 学習環境を整える
- 居場所を作る
なお、いきなりゲームを禁止するのはやめてくださいね。お子さんからの反発が強くなるので、今回紹介したステップで、少しずつゲーム三昧の状態を良くしていきましょう。
おつると申します。２児の息子の専業主婦です。長男は、ややADHD気質がありますが、毎日子育て奮闘中。夫が、発達支援の仕事をしていたこともあり、いつも勉強になります。日々感じたことを子育てで役に立つノウハウとして記事でアウトプットしています。デザインが得意！ブログのサムネイル、アイコンなど、すべて手作りです！よろしくお願いします！
